Sikap

Bagaimana agar kamu merasa mantap terhadap dirimu sendiri? Kunci untuk menghadapi semua perubahan yang terjadi dan kesan orang lain adalah sikap. Kalau kamu merasa nggak pede dengan penampilanmu, kamu mungkin bakal merasa demikian pula dengan segala aspek dalam dirimu. kalu kamu bisa menerima penampilanmu, kamu juga akan merasa mantap terhadap dirimu sendiri dalam bidang-bidang lain.
     Meskipun seseorang mudah saja mengatakan "Berpikirlah positif", tapi untuk melakukannya nggak selalu mudah. Kadang-kadang kamu bakal merasa kecewa terhadap dirimu sendiri atau merasa sedih dengan hidup yang kamu jalani. Emosimu mungkin bakal berubah-ubah naik-turun-hari ini gembira, besok bete- dan di masa remaja ini, mungkin kamu merasakan hal ini lebih sering dibandingkan sebelumnya. Kadang-kadang masalah bakal tampak begitu pelik. Tentu saja ini nggak benar. Tapi, kalau kamu belum pernah mengalami hal ini sebelumnya, semuanya tampak seperti masalah hidup atau mati.
     Para remaja, sayangnya, kadang-kadang diolok-olok karena penampilan fisik mereka. Kalau ada yang mengolok-olokmu, yakinkan dirimu sendiri bahwa merekalah yang bermasalah. Mereka kurang sensitif. Cuekin saja kata-kata mereka. Orang-orang yang mengolok-olokmu mendapatkan kepuasan hanya bila kamu bereaksi secara emosional atau merasa sedih.

Sumber : Buku 'I <3 Me'

Ini Bukan Salahku

Setiap kali kamu membuat keputusan, kamu harus siap dengan risiko masalah yang mungkin timbul. Mustahil kamu bisa yakin seratus persen segalanya bakal berlangsung sesuai rencana. Suatu kejadian yang menimpa seseorang bisa mengacaukan segalanya. Atau mungkin muncul masalah lain yang lebih serius dan membutuhkan perhatian dengan segera.

     Kadang-kadang kamu akan gagal. Kita semua pernah mengalaminya. Jangan biarkan hal itu menyebabkan kamu berhenti berusaha memecahkan masalah pada waktu-waktu mendatang.
     Nggak ada manusia yang sempurna. Kebanyakan orang menyadari hal itu, tapi hanya sedikit yang mau mengakui kesalahannya kalau dia gagal. Sebagian ingin memaksakan kesalahan kepada orang lain karena banyak orang yang berpikir bahwa kegagalan sama dengan ketidakcakapan. Itu nggak benar. Setiap pribadi sukses di muka bumi ini pernah gagal. Babe Ruth adalah salah seorang pemukul home run terhebat yang pernah ada di muka bumi ini. Dia melakukan 714 pukulan home run. Dia juga melakukan strike out (pukulan yang gagal) sebanyak 1.330 kali, salah satu rekor total strike out tertinggi dalam sejarah. Apakah Babe seorang pecundang? Tidak. Dia sering kali gagal melakukan pukulan, tapi dia masih menjadi pemain bisbol yang jempolan. Demikian juga, kamu mungkin gagal dalam beberapa hal dan masih bisa menjadi orang sukses.
     Ada perbedaan mencolok antara gagal dan menjadi pecundang. Orang-orang sukses meraih kesuksesan karena mereka memiliki kepercayaan diri, menetapkan sasaran yang bisa dicapai, dan memiliki keberanian untuk tetap mencoba. Yang paling penting, mereka nggak menyalahkan orang lain. Alih-alih, mereka mengevaluasi kesalahan dan membuat perubahan yang diperlukan. Lalu mereka mencoba dan mencoba lagi.
     Memiliki keberanian untuk membuat keputusan sendiri adalah suatu tanda kedewasaan. Prestasi dalam segala hal-di sekolah, di rumah, persahabatan, karier-adalah buah dari kerja ekstra-keras dan belajar dari kesalahan yang pernah kamu buat. Kalau kamu membuat suatu keputusan dan segalanya nggak berjalan sesuai dengan yang kamu rencanakan, tanyai dirimu dua hal yang sangan penting. Pertanyaan pertama adalah "Apa penyebab kegagalan rencana ini?" Pertanyaan kedua adalah "Apa yang seharusnya kulakukan?"
     Cermati perilakumu sendiri; jangan menuding dan menyalahkan orang lain atas apa yang telah terjadi. Mungkin kamu nggak cukup mengerti masalah yang kamu hadapi, atau mungkin masalah tersebut lebih kompleks dari yang kamu kira. Mungkin kamu terlalu bergantung pada perkiraanmu tentang apa yang mungkin dilakukan orang lain. Mungkin opsi yang kamu gali nggak cukup banyak. Pokoknya, ingat: Suatu kegagalan memberimu kesempatan untuk meningkatkan diri di masa-masa mendatang. Itu nggak menjadikanmu seorang pecundang.

Sumber: Buku 'I love Me'

 

Jalani hari-harimu semaksimal mungkin

Jalani hari-harimu semaksimal mungkin. Dapatkan yang terbaik dari tiap jam, tiap hari, dan tiap umur hidupmu. Lalu kamu bisa menatap ke depan dengan penuh percaya diri, dan menoleh ke belakang tanpa rasa sesal.
Jadilah dirimu sendiri-namun dirimu yang terbaik. Beranilah tampil beda dan ikuti bintangmu sendiri.
Jangan takut merasa bahagia. Nikmati segala keindahan.
Cintailah dengan seluruh jiwa dan ragamu. Dan yakinlah bahwa orang-orang yang kamu cintai juga mencintaimu.
Lupakan kebaikan yang pernah kau lakukan pada teman-temanmu, dan ingat selalu kebaikan-kebaikaan mereka.
Abaikan utang dunia padamu dan sebaliknya berkonsentrasilah pada utangmu pada dunia.
Bila kamu dihadapkan pada suatu keputusan, buatlah keputusan sebijaksana mungkin-lalu lupakan. Kebenaran absolut tidak pernah benar-benar ada.
Di atas segalanya, ingatlah bahwa Tuhan menurunkan pertolongan kepada mereka yang mau membantu diri sendiri. Berbuatlah seakan semuanya bergantung padamu, dan berdoalah seakan semuanya bergantung pada Tuhan.

Quotes #3

• "Barang siapa berjalan di suatu jalan untuk menuntut ilmu pengetahuan, maka Allah akan memudahkan dirinya jalan ke surga." (HR. Muslim, Riyadlush Shalihin : 529)
• Masing-masing individu pastinya memiliki interpretasi yang berbeda tentang satu hal sesuai latar belakang yang bersangkutan.
• The rich man is wise in his on eyes the world is filled with so much good that brings us joy and pleasure, but true fulfillment only comes from God who loves and treasures us. Chasing after empty pleasures will never satisfy your heart.
• Manusia itu sangat tergantung pada suasana.
• Kalau berbuat kebaikan, itu adalah doa. Dan kalau berbuat kemaksiatan, itu adalah bencana.
• Aku adalah aku..
  Aku bukanlah kamu..
  dan kamu bukanlah aku..
  Karena aku adalah aku..
  dan kamu adalah kamu..
  Maka aku tak akan bisa menjadi kamu..
  dan kamu tak akan bisa menjadi aku..
  "Berjuanglah untuk menjadi diri sendiri!"
• Kita ditakdirkan sebagai makhluk sosial yang akan selalu membutuhkan orang lain dan kita bukan apa-apa kalau hanya seorang.
• Love your God with all your heart and with all your soul and with all your mind
  Love one another as God has loved you.

6 Bangunan Terunik di Dunia

1. Gedung Keranjang (Amerika Serikat)

 

Idenya berasal dari Dave Longaberger, yang merupakan pendiri The Longaberger Company, yang akhirnya diwujudkan dalam bentuk keranjang raksasa dan digunakan sebagai kantor dari perusahaan tersebut. Menurut Dave, ini merupakan ide terbaiknya, dan ia percaya dengan hadirnya bangunan ini, kinerja perusahaan akan makin baik. "Keranjang" ini mulai digunakan pada 17 Desember 1997 sebagai Home Office dari The Longaberger Company.

2. Rumah Berdansa (Republik Ceko)

The Dancing House (Rumah Berdansa) merupakan sebutan untuk bangunan kantor yang terletak di kota Prague, Republik Ceko. Didesain oleh arsitek kelahiran Kroasia, Vlado Milunic bekerja sama dengan arsitek dari Kanada Frank Gehry. Pembangunan gedung dimulai pada tahun 1994, dan baru selesai pada tahun 1996. Desain gedung yang futuristik ini diharapkan bisa menjadi salah satu pusat kebudayaan di negara itu. Aslinya bernama "Fred and Ginger", dan berada di antara gedung Neo-Baruque, Neo-Gothic, dan Art Nouveau yang sangat terkenal di Parague. 

3. Gedung Piano (Cina)

Gedung berbentuk piano ini dibangun di Provinsi An Hui, Cina. Terlihat di situ ada pula bagian berbentuk biola yang merupakan eskalator gedung. Gedung ini dibangun sebagai upaya untuk mengembangkan potensi wisata di wilayah tersebut. 

4. Perpustakaan Kota Kansas (Amerika Serikat)

Perpustakaan Kansas merupakan gedung dengan atap yang paling keren di kota itu. Sebelumnya para penduduk diminta untuk memilih buku-buku yang paling berpengaruh dan memiliki citra kota Kansas. Akhirnya buku-buku itu diwujudkan dalam bentuk atap gedung perpustakaan.

5. Gedung Robot (Thailand)

Gedung robot ini terletka di pusat bisnis kota Sathom di Bangkok, Thailand, yang digunakan oleh United Overseas Bank Bangkok. Dirancang untuk Bank of Asia oleh Sumet Jumsai untuk menggambarkan sistem komputerisasi bank tersebut.

6. Gedung Berliuk (Polandia)

Gedung yang berliuk-liuk ini didesain oleh Szotynscy Zaleski, terinspirasi oleh kisah dunia peri buatan Jan Marcin Szancer dan lukisan seniman Swedia, Per Dahlberg. Gedung yang berada di Polandia ini memiliki luas 4.000 meter persegi di pusat perbelanjaan Sopot, Polandia.

Quotes #2

• Menarik memang, ketika Al-Khawarizmi (ahli matematika) ditanya tentang wanita terbaik. Menurutnya: Kalau wanita mempunyai akhlak baik & cara berpikir positif, maka ia adalah angka 1. Kalau ia juga cantik maka imbuhkan 0, jadi 10. Kalau ia juga punya harta, imbuhkan lagi 0, jadi 100. Kalau ia pintar dan cerdas, imbuhkan lagi 0, jadi 1000. Jika seorang wanita memiliki semuanya, tapi tidak memiliki yang pertama, maka ia hanya 000...
• Sahabat, di setiap kesusahan yang kita alami, di setiap masalah yang kita hadapi, di setiap musibah yang menimpa, dan di setiap cobaan demi cobaan yang hadir, percayalah.. Dibalik itu semua tersimpan kasih sayang Allah yang luar biasa... Allah sayang sama kita, Allah cinta sama kita, oleh karena itu Dia ingin menaikkan derajat kita dengan terus-menerus mendatangkan ujian dalam hidup kita.. So, tetap semangat ya sahabat-sahabatku :)
• Hukum dibuat bukan semata-mata sebagai kumpulan peraturan, melainkan untuk dipatuhi. Bila semua anggota masyarakat memahami, menghormati, dan menjalankan peraturan dengan baik, maka masyarakat akan merasakan keadilan dalam hidupnya.
• Setiap hak akan dibatasi oleh hak orang lain. Jika dalam melaksanakan hak tidak memperhatikan hak orang lain, maka akan terjadi benturan hak atau kepentingan dalam hidup bermasyarakat, berbangsa, dan bernegara.
• Dalam kehidupan manusia sangat diperlukan keseimbangan antara kehidupan di dunia dan akhirta (material dan spiritual). Jika manusia hanya mengutamakan kehidupan di dunia saja, maka akan menjadi buta sehingga menghalalkan berbagai cara dalam mencapai tujuannya. Jika manusia hanya mengutamakan kehidupan spiritual/akhirat saja, maka akan menjadi lumpuh sehingga tidak dapat menjalankan aktivitas kegiatan duniawi secara optimal.

 

Tips Tidur Sehat

         Kualitas tidur merupakan sumber kesegaran, tenaga, dan vitalitas yang dibutuhkan untuk mengoptimalkan produktivitas keesokan harinya. Kualitas tidur adalah kebutuhan mutlak yang sama pentingnya dengan makanan bergizi dan olahraga. Jika setiap hari Anda mengalami insomnia (penyakit sulit tidur), apa Anda yakin keesokan harinya Anda bisa lebih fresh? Mulai sekarang mulailah pola tidur sehat.

Berikut ini beberapa tips tidur lebih sehat.
1.    Disiplin
     Selalu tidur pada waktunya. Agar jam biologis tubuh Anda stabil, bangunlah pada waktu yang sama. Tidak peduli apakah Anda merasa cukup tidur atau tidak. Usahakan untuk menjaga keteraturan tidur dan bangun pagi baik hari kerja maupun hari libur.
2.    Olahraga teratur
     Olahraga teratur adalah obat mujarab untuk menetralisir ketegangan fisik dan pikiran Anda. Hal ini sedikit banyak membantu menigkatkan kualitas tidur Anda. Jangan terlambat berolahraga. Cukup lakukan sedikit olahraga ringan. Waktu paling ideal untuk berolahraga adalah pagi atau sore hari atau maksimum menjelang petang.
3.    Suasana dan ritual
     Ciptakan suasana yang nyaman. Jaga kelembaban dan suhu udara kamar tidur Anda. Usahakan sedemikian rupa begitu pagi datang, matahari akan masuk ke kamar. Sebelum tidur, usahakan relaks. Tidak perlu terlalu banyak berpikir. Lakukan ritual tidur yang menyenangkan seperti mendengarkan musik lembut sambil membaca bacaan ringan. Sesuaikan juga penerangan ruang tidur.
4.    Kualitas, bukan kuantitas
     Hal yang penting adalah kualitas bukan kuantitas. Tidak masalah jika Anda hanya bisa tidur selama 5 jam saja tapi Anda merasa segar. Jika merasa sudah cukup tidur, lebih baik gunakan waktu Anda untuk melaksanakan kegiatan lain.
5.    Jangan tidur dalam keadaan lapar atau kekenyangan
     Semaksimal mungkin Anda harus bisa menghindari tidur karena kelelahan dan bukan pada jam tidur Anda. Jangan tidur dalam keadaan lapar atau malah kekenyangan. Hindari kacang-kacangan atau buah-buahan yang mengandung gas, seperti durian. Hindari juga ngemil dengan kandungan lemak tinggi karena membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna. Jika Anda sedang diet, jangan pernah tidur dalam keadaan lapar. Lebih baik makanlah buah-buahan rendah kalori seperti pisang atau apel.

Sumber: Majalah Intisari, November 2006.